做法:將10克姜片加水煮沸，加入15克紅糖熱服。
功效:生姜味辛溫，能祛風散寒。如果冬天不小心感冒了，喝壹碗紅糖姜湯，微微出汗，真的會有祛寒邪的效果。但只適合輕度風寒感冒患者。
2、白蘿蔔湯
做法:白蘿蔔250克切片，水煎後趁熱服用。
功效:白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有很好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接的治療作用，但可以緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等不適。
3.金銀花粥
做法:金銀花9克，豆豉9克，水煎去渣，加粳米60克煮粥。
功效:金銀花性寒，能清熱解毒，疏散風熱，對流感病毒也有抑制作用；淡豆豉性涼，常用金銀花治風熱感冒。非常適合風熱感冒患者和以發熱、頭痛、咽痛為主要癥狀的流感患者。
4、米醋蘿蔔蔬菜
做法:生蘿蔔250克，米醋適量。蘿蔔洗凈切片，用米醋泡幾個小時。每天當菜吃。每天1劑。
功效:該茶具有解表、助消化、解毒的功效。適合大眾吸煙。
5.杭菊糖茶
做法:杭菊花30克，糖適量。將菊花浸泡在茶壺的沸水中，加入適量的糖。
功效:讓寶寶每天喝這種茶，可以宣肺止咳，清三焦。適用於風熱感冒、頭痛發熱的寶寶。