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春天適合喝什麽湯?春天喝什麽湯最好?

1、胡愛山黨參紅棗泥鰍湯材料:泥鰍250g、黃芪15g、泥鰍15g、胡愛山30g、紅棗15g、生姜3片、油鹽適量、料酒適量。

(1)做法:先將泥鰍去頭,然後洗凈備用。將黃芪、黨參、大棗分別洗凈,放入布袋中,紮緊布袋,與泥鰍、生姜壹起放入砂鍋中,加水,用武火煮沸,再用文火煮1小時,取出藥袋,調味。

(2)功效:健脾和胃,益氣養血。

2、老鴨竹筍湯材料:老鴨1(約750克),竹筍尖150克,枸杞少許。

(1)做法:將老鴨洗凈,去除鴨頭、鴨尾和肥油,切塊,清水漂洗20分鐘,瀝幹水分。竹筍用水浸泡後洗凈,捏頭去尾,取中段切絲。將所有原料壹起放入鍋中,加入1500 ~ 2000ml清水,將鍋大火燒開,轉小火燜約4小時,加鹽調味。

(2)功效:春季天氣幹燥,容易引起虛火上升。此湯能滋陰補腎,強身清胃。湯性涼,特別適合有熱內熱的人,可以幫助消化,緩解便秘。

3、豆腐泥鰍湯材料:豆腐2塊,泥鰍300克,姜2塊。

(1)做法:豆腐洗凈,切成小塊;將泥鰍用鹽或溫水洗凈去粘液,然後洗凈,去汙垢和雜質,文火煎至微黃,濺少許水。炒鍋加水1250 ml (5碗)和生姜,燒開,放入泥鰍,滾至熟,放入豆腐,滾後加入適量鹽。

(2)功效:對小兒盜汗也有效。養肝的食物有很多種,富含蛋白質的食材是首選。豆腐含有豐富的蛋白質和鈣,泥鰍可以健脾益氣,泥鰍豆腐湯可以治療小兒盜汗。