枸杞
枸杞作為壹種常見的滋補食品，可以直接食用，泡水食用，放入烹飪中食用，起到滋補作用，而且食用方法多種多樣。日常生活中可以泡水喝，對人體有很好的補腎作用。可以用開水沖泡，放涼。
中國菟絲子
菟絲子還有很好的補腎作用，還可以緩解眼睛疲勞。它可以和水中的其他成分壹起服用。如果口味難喝，也可以加入適量冰糖攪拌飲用，壹定程度上還可以降低人體血糖含量，預防糖尿病。
枸杞自古以來就是補腎的良藥。晉代葛洪用枸杞搗汁滴眼治療眼疾。唐代孫思邈用枸杞配以其他藥物制成養肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明。唐代李詠《醫學概論》中的五子衍宗丸，是用枸杞和菟絲子制成的蜜丸，用淡鹽水沖服，用於治療男性陽痿、早泄、長期不孕、頭發早白、小便余留等癥。
擴展數據:
枸杞的水浸泡方法
枸杞泡水的杯數不限，但總體用量要控制在每天20G以內。不要過度。建議下午四五點喝枸杞茶，這樣吸收更好。至於清洗，因為枸杞是曬幹的，如果擔心灰塵什麽的，可以用清水清洗壹次。
服用時註意劑量。吃得太多不好。如果想保持健康，建議每天不要超過20g。想要有治療效果，需要按照醫生的處方和藥方服用。
參考資料:
人民網_枸杞的最佳吃法:枸杞泡水的三大功效