感冒初期，打噴嚏流鼻涕，如何防止病情加重？

感冒是壹件很讓人苦惱的事情，頭暈、鼻塞、咳嗽會大大影響人的生活質量。感冒初期打噴嚏流鼻涕很常見，這兩種情況都很尷尬。在公共場所打噴嚏或擦鼻涕對很多人來說都是不雅觀的，而壹旦出現這種情況，就迫切需要及時治療，即使不能馬上治愈，也要防止病情惡化。那麽有什麽措施可以防止打噴嚏流鼻涕的情況惡化呢？

首先，壹定要做好自己的防護措施:出門要戴口罩，如果是陰天或晴天，多帶壹件防寒防凍的衣服，防止自己的感冒病毒傳染給他人，也可以避免自己感冒時感染其他病毒。另外，壹定要多喝熱水。人體百分之七八十是水。缺水的人壹定不健康。如果體內有足夠的水分，身體免疫系統的運作會更健康，感冒也不會加重。

另外，壹定要聽醫生的話。感冒去醫院，醫生會根據癥狀開出針對性的藥物，但很多人不會放在心上。有的人覺得感冒早晚會好，有的人日常生活太忙忘了吃藥，感冒好了也可能吃不完藥。當然這樣對身體不好，可以在醒目的地方放壹些提醒，避免忘記吃藥。

最後，日常生活中壹定要多吃水果蔬菜，養成良好的生活習慣和飲食習慣，多運動提高免疫力，這樣生病了也會很快好起來。

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