如果2021 7月21開始制服，那麽三伏天就是最初的制服:7月21-7月30日；中富:7月31-8月9日；終點站:8月10-8月19。在這個算法中，三伏天持續30天。
如果7月1，20211是俯沖的第壹天，那麽初始俯沖時間就是7月11-7月20日；中檔:7月21-8月10；終點站:8月10-8月19。在這個算法中，三伏天持續40天。
七月中旬到八月中旬是壹年中最熱的時候。三伏天住宿的時間每年都不固定，住宿的時間長短也不壹樣。
目前2021的時間有兩個版本，壹個是2021七月，壹個是2021七月，11七月。這與“夏三庚日”的算法有關，這是從夏算起的第三個“庚日”。
飲食文化
俗話說“寒有三九，熱有三伏。”三伏天，古人壹方面用清涼飲料避暑，另壹方面也舉行相應的習俗活動，如“飲酒避邪”。久而久之，形成了獨特的飲食習俗文化。
中國幅員遼闊，不同朝代、不同地區的風俗各不相同。比如北宋的夏季飲食是“青荷包”，“青荷”是荷葉，有清熱的功效。
浙江臺州的三伏天，老人有吃雞粥的習俗，叫“補陽”。總之，中國三狗糧習俗的起源與漢代寫的“拉夫節”有關，它最初是壹種慶祝農業的活動。這也從壹個側面反映了中國飲食習俗文化的豐富多彩。