孕婦可以吃蘋果和榴蓮。蘋果中的維生素含量很高，還有大量的蘋果酸和壹些細纖維。這些食物對孕婦有益，還能促進嬰兒的生長發育。孕婦早上起床可以吃壹個蘋果，可以促進腸道蠕動，減少便秘。如果孕婦便秘，對寶寶的影響會很大，可能會讓寶寶很不舒服，因為子宮和腸道距離很近。如果腸道裏充滿了那些物質，就會擠進子宮，讓子宮特別不舒服。孕婦中午可以吃點榴蓮。榴蓮是壹種非常滋補的水果，非常適合孕婦食用。而且榴蓮也是壹種熱性水果，可以讓孕婦的身體更加舒適，緩解孕婦的四肢冰涼。所有的孕婦都可以適當吃壹些蘋果和榴蓮，但是不能吃太多，因為水果畢竟是寒性食物，吃多了還可能會讓腸胃不舒服，降低功能。
孕婦懷孕5個月可以吃核桃和花生。懷孕第五個月，是胎兒腦神經發育的時候。這個時候孕婦可以吃壹些核桃和花生，可以補充更多的營養，也有利於胎兒的生長發育。吃核桃和花生的時候，孕婦不能吃太多，因為核桃和花生的含油量比較高。如果吃得太多，可能會導致胎兒無法吸收，讓這些熱量在孕婦體內堆積，讓孕婦身體更重。根據邊肖的說法，孕婦在懷孕期間體重最好增加30公斤至40公斤，這樣胎兒才能變得健康，不會超重。