李子性溫，暴食可引起腦脹虛熱，如心煩發熱、潮熱出汗等。尤其是吃李子的時候，切記不要和麻雀肉、蜂蜜壹起吃。反而會損傷人的五臟六腑，嚴重時還會致人死亡。
李子是生活中常見的水果食品。吃起來酸甜可口，也很好吃。但是李子也不能吃太多，對人的身體會有不良影響。首先，李子吃多了容易導致胃酸反流。適當吃李子胃酸能促進胃酸和消化酶的分泌，從而提高食欲，促進消化，特別是對胃酸缺乏、食後飽脹、便秘的人，但如果吃太多李子會刺激胃酸。
容易損傷脾胃。李子是涼的。寒性食物吃多了容易造成脾胃虛弱，脾虛會影響食物消化，這也是很多人吃多了李子會拉肚子的原因。而且李子含有較多的果酸，會刺激胃酸分泌過多，損傷胃黏膜，導致胃痛。它還會損害牙齒。胃酸偏酸性的梅子食物，在口中停留時間長了會損傷牙釉質，梅子的酸味更重。吃多了就會形成酸性環境。牙釉質受損的人吃李子，會有明顯的牙痛，所以大家壹定要適量吃李子，不要過量。
如何避免上述不良癥狀？？李子不沈就有毒？如果不小心買到了又酸又苦的話梅，就不要吃了。對於暴飲暴食傷的杏子，每餐3 ~ 5個杏子被認為是合適的。同時，因為？杏仁涼了？即經過火炒或水煎後，能去除有毒物質，適合食用。對於愛吃杏子的朋友來說，除了管好嘴巴，多吃加工過的杏脯、杏幹才是上策。