因為龜苓膏屬於寒性食物。有些腸胃不好的人，或者體質比較弱的人，容易腹痛腹瀉。所以不能多吃。另外，不適合吃的人還包括壹些人，如老人、小孩、孕婦、大病初愈或久病未愈的人。除了食用上述人群，腸胃功能不好的人也要避免食用，以免給腸胃造成負擔，導致腸胃功能紊亂或腸胃疾病。
有些人喜歡用龜苓膏作為提神的零食。雖然是中醫小吃，但是不能亂吃，不能盲目吃。吃的時候壹定要考慮自己的身體和體質是否適合。如果妳適合吃龜苓膏，也需要註意不要吃太多。如果吃得太多，會導致腸胃消化不良等壹些癥狀。
有人認為小兒上火體熱，龜苓膏是壹種涼性的中草藥利濕食品。妳放心，孩子吃了可以降火。兒童屬於弱勢群體。吃龜苓膏會導致陰陽失調，所以不適合兒童食用。
大家都知道龜苓膏不適合任何人吃。龜苓膏適用人群較多，但如果腸胃功能較弱或食用較多，兒童及陰虛人群需避免食用龜苓膏，以免引起身體不適和不良反應。