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浪費黃喉魚的做法

健康影響:

青椒:增強免疫力,抗氧化,抗癌。

生姜:可減少不良反應,止嘔,祛痰止咳,散寒解表。

洋蔥:健胃、化痰、利尿。

成分:

黃後半斤

2公斤的榛子

幹辣椒?

青椒?

姜?

洋蔥?

土豆或其他素菜

郫縣豆瓣

洋蔥?

大蒜

青椒

花椒油

孜然粉

雞精

食譜做法:

1.先把黃吼切成段,邊緣剪成花紋(如圖)。和食人魚壹起用料酒腌制半小時。

2.我準備小米辣幹辣椒和普通幹辣椒,吃起來又辣又香。食材準備好了如圖。

3.土豆可以切片,也可以切片炒熟。以後加入很容易。因為主料的油炸時間不長

4.油辣好後,加入適量的郫縣豆瓣,不要加太多,因為豆瓣很鹹。和胡椒。小火翻炒壹會兒。

5.依次放入蔥、姜、蒜,翻炒壹兩分鐘,再放入蔥、青椒、幹辣椒,翻炒至麻辣鮮香。這時候可以把火調成大火,因為面上的主菜會被煮。

6.加食人魚和黃吼。炒,炒,但不要太多。因為老鼠魚容易腐爛,在老鼠魚要變成百色的時候加入孜然粉,青椒,雞精。妳可以嘗壹下鹽的味道,如果鹽不夠的話可以加點。別忘了加入準備好的土豆。

7.這次差不多好了。妳可以用筷子攪拌魚。如果容易掉,就出鍋!

8.拉鍋!又甜又辣的幹鍋黃吼耗兒魚!!其實可以撒點炒白芝麻味道更好!!倒壹杯啤酒或葡萄酒,慢慢享用!