投籃和實力關系不大。我只能射110 kg，所以我要對自己有信心。其實姿勢才是投籃實力的關鍵。每當小臂必須垂直的時候，中國的籃球教學片都提倡腕、肘、肩三個90度。如果妳不擅長跳躍，妳可以用這個方法，但是我看到很多NBA的海報都是肩膀和腋下的夾角大於90度，而手肘和肩膀小於90度，無論何時準備和投擲，手腕和上臂的夾角都是90度。這個比較適合彈回來。瞄準的時候，不要瞄準籃板，瞄準籃筐後檐，除非妳撞到了邊上的板。原因有三。壹是不雅觀，聽不到毛筆入籃的聲音。第二，容易對董事會產生依賴。第三，投籃太追求擊球板的角度。我不需要刻意去接觸實力。我力氣小，但還是能完成這些動作。還有就是臀部和腰部力量的適當運用，很少有人練，但卻是投籃力量和騰空時間的關鍵點，而且投擲的時候腳往前擡，可以增加騰空時間。如果壹開始不習慣拍攝，習慣拍攝是非常容易的。還有，如果妳是右撇子，投籃時可以適當扣右腳，可以稍微向左傾斜，可以延長空中時間。純屬個人習慣。妳可以試試。我壹個朋友以前投籃姿勢不好，現在練了幾天，動作帥多了。哈哈。請微笑著接受它。這裏有壹個拍攝的視頻，可以學習壹下。註意它的腳向前伸展，依靠臀部的力量，手臂始終垂直。
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個人覺得麥迪的最標準。