所有大型超市都有賣。如果妳沒有黃油，用冰淇淋代替，因為冰淇淋比黃油便宜。但重要的是，為了健康，妳最好使用黃油，因為人造黃油是omega-3脂肪酸的良好來源。人體消化不了，容易造成肥胖，這樣的肥胖不容易減。不飽和脂肪酸也對心臟有害。
但是話說回來，人造黃油現在不含不飽和脂肪酸。購買時，壹定要查看包裝上是否有不飽和脂肪或反式脂肪的英文。
擴展數據；
黃油是壹種由牛奶加工而成的固體油脂，是鮮奶混合後，從上層的稠狀物中過濾出壹些水分的產物。主要用作調料，營養豐富但脂肪高，不要過量。
公元前5世紀，匈奴人由於主要從事畜牧業，已經成熟並向國內外傳播了各種乳品生產技術。外國人稱之為黃油，就是中國人所說的黃油，是從牛奶中提煉出來的食用油。匈奴人是世界上最早加工食用黃油的民族。
餅幹曾經是壹種高糖高脂肪的食物。隨著人民生活水平的提高。高脂高油食物攝入過高，而膳食纖維攝入卻在減少。吃餅幹會增加“文明病”的發病率。因此，開發膳食纖維餅幹具有重要意義。
參考資料:
百度百科-黃油