(1)材料:1木瓜、山藥豆30g、紅小豆30g、薏米30g、花生30g、鹽5g。
(2)木瓜去皮，去籽切塊，各種豆子洗凈，用清水浸泡四小時。
(3)鍋中加入足夠的水，將木瓜和各種豌豆放在壹起。大火燒開後，小火燉壹個小時，加鹽調味。
2、木瓜鮮魚湯
(1)材料:木瓜1(約1斤)，鮮草魚1.2斤，幹百合1，胡蘿蔔1，杏8元，黨參1，姜2片。
(2)先將所有原料洗凈，木瓜去核，切塊。水燒開後，將所有原料放入鍋中，再小火燉兩小時後飲用。
3、章魚木瓜鴨湯
(1)食材:章魚幹兩盎司，木瓜四盎司，老鴨壹只，瘦肉半斤，生姜兩片，鹽適量。
(2)將章魚幹浸泡，清洗幹凈，木瓜去皮去核，清洗幹凈，切成厚片。
(3)瘦肉、老鴨洗凈，飛水後沖洗幹凈。
(4)燒開適量的水，加入章魚、木瓜、瘦肉。將老鴨和姜片煮熟，然後小火燉兩個半小時，加鹽調味。
4、木瓜羊肉湯
(1)材料:木瓜、羊肉各1000g，草果3g，豌豆300g，大米500mg，糖200mg，鹽、味精、胡椒面各適量。
(2)將大米、草果、豌豆洗凈，取木瓜汁備用。
(3)將羊肉洗凈，切塊，放入鋁鍋內，加入大米、草果、豌豆、木瓜汁，加水適量，先用武火煮沸，再用文火燉至豌豆爛、肉熟，加入糖、鹽、味精、胡椒面。