白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克。鴨子處理幹凈，用鹽、胡椒粉、黃酒、蔥姜腌制1小時，再切成小塊，山藥切片，生地用布包好，全部食材壹起放到碗內，隔水蒸熟，去生地，調味服用。
作用：滋補肝腎，健脾疏肝，滋陰除煩，調節內分泌，可改善面部生斑，心煩等癥。
2 香附雞湯
雞1只，枳殼10克，香附、金桔餅各20克。雞處理幹凈，將藥材放入雞腹內，加適量清水，放蒸鍋中隔水蒸熟，去藥渣調味，食用後，再含咽金桔餅，每周壹次。
作用：對改善內分泌的效果是非常不錯的，特別是對氣郁而引起的內分泌失調療效更好。
3 珍珠母百合湯珍珠母30克，百合15克，珍珠母加水，煎煮好，去渣取汁，再用汁液與百合壹起煎湯，每天喝1次。
作用：調理女性內分泌，可改善黃褐斑、體質燥熱、心神不安，失眠多夢等癥。
4 豬腎山藥湯淮山藥、鮮百合各60克，山萸肉、芡實各50克，豬腎2只。豬腎切開去筋膜，用冷水浸泡，隔15分鐘換水壹次，連續3次，再切成小片；山藥去皮洗凈，切小，其他食材洗凈。先藥材用小火煮沸，再加豬腎片，煮熟調味，可每天1次。
作用：補腎健脾，補血養顏，和胃養陰，可以調理內分泌失調，改善黃褐斑、心煩失眠等。