不能和核桃壹起吃的食物(沒有枸杞,枸杞可以和核桃壹起吃):
1.核桃不能和野雞搭配。核桃不能和野雞壹起吃,肺炎、支氣管擴張患者也不宜吃。壹般來說,每天攝入的核桃重量應該在40克左右,相當於四五個核桃左右。同時要適當減少其他脂肪的攝入,避免攝入過多的熱量。
2.核桃不能和濃茶搭配。因為核桃含有豐富的蛋白質和鐵,而茶葉中含有鞣酸,鞣酸會與核桃中的鐵和蛋白質結合生成不溶性沈澱,不易被消化吸收,所以吃核桃要避免喝濃茶。
3.核桃不能和黃豆搭配。大豆被譽為“豆中之王”,被稱為“植物肉”和“綠色奶牛”,營養價值最豐富。但是妳要知道,黃豆不能和核桃壹起吃,會引起腹脹、腹痛、消化不良。
擴展數據:
核桃的營養價值
1.核桃富含不飽和脂肪酸。經常食用核桃不僅會升高血糖,還會降低腸道對膽固醇的吸收。核桃適合高血脂、高血壓、冠心病患者食用。核桃含有大量的脂肪,可以潤腸通便,使瘦人發胖。
2.核桃仁中含有亞麻籽油酸、鈣、磷、鐵,是人體理想的護膚劑。經常食用能潤膚烏發,有防止頭發過早變白、脫落的作用。
參考資料:
人民網-註:這6種食物不能和核桃壹起吃。