常見的失眠除外因外，主要來自“內因”，如心悸、焦慮、易怒、多夢、遺精等。多由脾火、心火、肺火、腎火、肝火引起，蓮子心強心安神、清熱去火作用明顯。因此，蓮子心可以治療失眠。市面上有很多安神助眠的茶葉保健品或藥物，都含有蓮子心相關成分。失眠的人不妨喝壹段時間蓮子茶配合調理。
2哪些人因為心寒不能喝蓮子心茶蓮子？所以胃寒體質的人不宜飲用。蓮子心茶性涼，怕冷的人喝了反而適得其反。如果要喝的話，體虛怕冷的人需要在醫生的建議下適當飲用。此外，平時大便較硬或腹部飽脹的人也應避免進食。
蓮子心茶可以長期喝嗎？
蓮子心不適合失眠者長期使用。
泡水蓮子心對身體和心臟有很好的促進和保健作用，但不能長期服用。很多人失眠後喜歡服用泡水的蓮子心，為了保持效果，長期服用。其實這是不對的。
蓮子心什麽時候泡水？
蓮子心治失眠。晚上不要喝。
蓮子心茶蓮子心泡水治療失眠，白天喝就行，晚上不喝。選擇泡水的蓮子心有很好的保健作用，但是什麽時候喝也是有講究的。壹般情況下，我們不建議晚上大量用水浸泡蓮子心。這個時候，少喝酒是最好的選擇。因為大量服用蓮子心水容易導致夜間頻繁起床，對人體健康不利。