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孕婦前期可以吃芒果嗎?

芒果含有豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分。它對懷孕的母親和嬰兒有著重要的作用。特別是芒果中維生素A的含量比很多其他水果都要高,維生素A對寶寶的視力發育起著非常重要的作用。所以懷孕初期可以吃芒果。

但是,吃芒果僅限於對芒果不過敏的孕媽媽。芒果是壹種容易引起過敏的水果。芒果過敏可能引起口腔潰瘍、嘴唇腫脹、皮疹等癥狀,還可能引起呼吸困難。嚴重的話會危及孕媽媽和寶寶的健康甚至生命安全。

孕婦吃水果的註意事項:

1,適量:水果的補充,每天不超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要吃西瓜等高糖水果。

2、及時:吃水果應在飯後2小時內或飯前1小時,飯後立即吃水果會引起脹氣和便秘。

3、水果含有發酵的糖類物質,所以最好吃完後漱口。

4、吃瓜果壹定要註意飲食衛生。在吃生水果之前,妳必須洗凈果皮。不要用菜刀切水果,以免給水果帶來寄生蟲卵。

5、禁忌:山楂、木瓜最好不要吃。山楂對子宮有壹定的興奮作用,會促進子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂,可能會導致流產。木瓜含有女性激素,容易幹擾孕婦體內的激素變化,尤其是青木瓜,孕婦應該徹底戒掉。因為它不僅有害於胎兒的穩定,還可能導致流產。