紅糖有養血活血的作用。加入姜湯中，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要註意的是，生姜紅糖水只適用於風寒感冒或雨後胃寒，不能用於暑寒或風熱感冒。
姜茶的八大好處:
1，緩解惡心反胃
旅行前喝1杯姜茶可以預防與暈車(暈車、暈船、暈機等)有關的惡心嘔吐。).
2、促進腸胃消化
姜茶可以幫助消化吸收食物，緩解飲食過量引起的腹脹。
3.消炎的
生姜具有消炎作用，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食品。
4、鼻腔過敏
姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，還可以緩解花粉等環境過敏引起的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環
姜茶中的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病的風險。生姜可以防止動脈中的脂肪沈積，降低心臟病和中風的風險。
6、減輕經期不適
將毛巾浸泡在熱姜茶中，然後熱敷小腹，可以放松肌肉，緩解痛經。如果同時喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果會更好。
7.增強免疫系統
生姜富含抗氧化的姜酚，有助於增強人體免疫力，預防多種疾病。
8.幫助減輕壓力
姜茶有緩解壓力和緊張的作用。人們認為，姜茶的濃郁香氣與這種治療效果密不可分。
人民網-盤點姜茶的8大好處？紅糖姜湯養血活血