腎虛癥狀有：
1、怕冷
有的時候在辦公室裏坐著會突然覺得渾身壹冷，總是認為空調的溫度開得太低，穿的衣服比別人都要多還會出現發冷的癥狀，這就是腎虛最明顯的表現。
2、肥胖
生活習慣沒有很大變化，食量也不是很大，但是體重卻壹個勁上升。每天就算運動很長時間效果也差強人意，很少有人把身體肥胖和腎虛聯想在壹起，但是事實發胖的原因罪魁禍首之壹就有腎虛。
3、眼瞼浮腫
每天早上起床眼睛會經常出現幹澀的癥狀，或者是在前壹天由於工作很長時間的原因導致下眼瞼出現浮腫的癥狀。這時候大家就要當心了，這也許是腎虛的癥狀，說明我們的腎臟不能夠把身體裏面的毒素通過尿液排除出體外，腎臟的功能正在慢慢的減退。
4、更年期提前到來
面色泛紅、情緒波動大、經期延遲這些都是更年期的早期征兆。如果年齡已經過了三十歲，這時候就應該到正規醫院進行腎臟的檢查，中醫認為腎臟虛弱會導致女性提前衰老。
5、脫發量增多
曾經有壹頭讓人羨慕的黑色長發，但是最近變的又幹又稀，用最好的洗發水和頭發護理都擺脫不了脫發的命運，那麽這時候必須考慮腎臟出現了問題。
6、失眠多夢
失眠多夢、脾氣易怒、肝火過旺也是腎虛的表現，平時可以多吃壹些桑葚、蓮藕、木耳以及枸杞。