壹頓飯的熱量大概是多少？

年齡:18-30歲24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)*0.062*2.036]*240年齡:31-60歲24小時基本熱量消耗(千卡)=[體重(公斤)* 0.034 * 3。2.755]*240總熱量消耗=基礎熱量*身體活動系數主食咖喱飯640卡申炒飯781-800卡申披薩100克210-300卡陽春面392卡牛肉面540卡！！！意大利面1份470克左右500- 700什錦炒面860卡路裏！！！壹碗榨菜肉絲面400卡炸醬面壹碗385卡烤海鮮357卡火腿飯690卡烤白菜149卡炒豬肉片302卡牛肉蔬菜湯362卡熱狗堡263卡什錦蛋包227卡雞肉飯713卡海鮮湯192卡排骨米粉65432。！！肉絲面1碗440卡路裏方便面1套餐100g 470卡路裏白米飯1碗(140g) 210+00白饅頭(1) 280卡路裏煎餅100g 333卡路裏饅頭。標準粉)100g 233卡花卷100g 217卡小籠包(五小份)200卡肉包子(1) 250卡水餃(10) 420卡蔬菜包子1 200卡咖喱水餃。壹份215卡路裏的鮮肉套餐、壹份225-280卡路裏的叉燒包、壹份160卡路裏的小炒豬肉套餐、兩份220卡路裏的韭菜盒子、1份260卡路裏的春卷、100克463卡路裏的燒餅、100克326卡路裏的油條、1份230卡路裏的零食+080卡路裏三鮮豆皮65438+ 000g 240卡路裏蒸餃100g 238卡路裏湯包100g 238卡路裏煎餅100g 225卡路裏白水羊頭100g 193卡路裏艾窩窩100g 65438。090卡路裏白吐司(1粒)130卡路裏米粉湯1碗185卡路裏粉絲65438+ 000g 335卡路裏粉絲100g 64卡路裏涼粉100g 37卡路裏粉絲100g 338。085大卡炒米粉壹碗275大卡廣東粥400大卡皮蛋瘦肉粥1碗367大卡魚飯團1 205大卡涼粉(帶調料)100g 50大卡腐竹皮100g 489大卡腐竹100g 489大卡豆腐皮100g 409