1.巨藻
海帶中所含的營養具有預防作用。海帶是放射性物質的“克星”，其中含有壹種叫做海帶膠體的物質，可以促進侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的“清潔工”。秘訣在於，海帶和果蔬壹樣，也是堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性環境。建議女性可以煮海帶湯，當然補充壹些其他食物營養更好。
2.辣椒
胡椒是防輻射的天然食物。吃辣椒不僅可以調動整個免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，還可以保護細胞的DNA免受輻射損傷。因此，經常吃辛辣的食物會使妳健康。
3.枸杞
枸杞富含花青素。研究證明，原花青素是當今人類發現的最有效的抗氧化劑。花色苷的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素c的20多倍，花色苷是天然的紫外線庇護所，能有效防止紫外線對皮膚的傷害。同時還能提高皮膚抵抗力、免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。
4.番茄
番茄紅素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，具有很強的清除自由基的能力，具有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄紅素存在於紅色水果中，如番茄、西瓜、櫻桃和紅葡萄柚。
以上我給大家介紹的就是防輻射可以吃的東西。妳明白嗎？