(2)將紅薯用冷水清洗幹凈，備用。
(3)電飯煲放入適量冷水，將電飯煲的蒸隔板放在上面。
(4)排好蒸隔板後，將清洗幹凈的紅薯放在蒸隔板上，蓋上外罩。
(5)插上電飯煲的電源插頭，將電飯煲的狀態改為煮飯。電飯鍋跳完後，把紅薯拿下來吃。
紅薯的功效與作用
適當吃壹些紅薯可以讓身體更健康。它含有維生素b6、維生素C、葉酸、胡蘿蔔素和鉀，能平衡電解質和人體細胞、體液，使心臟自然變好。紅薯中含有的維生素C和胡蘿蔔素可以預防動脈粥樣硬化，降低血液中的透明質酸水平，對動脈血管造成損傷。
適當吃壹些紅薯可以預防肺氣腫。許多人有吸煙的習慣。如果妳吸煙過多，肺氣腫很容易危害妳的健康。這個時候適當吃壹些紅薯，可以改善身體狀況。還是很明顯的。
還含有大量的維生素a，適當吃壹些紅薯可以降低肺氣腫的發病率，還可以抗癌。它含有葉酸、維生素C和胡蘿蔔素，營養全面，容易被人體吸收消化，所以適當吃壹些紅薯是非常好的，還可以讓腸道蠕動更快，所以直腸癌和便秘的概率不會那麽高。
適當吃壹些紅薯可以補充礦物質和維生素，可以讓減肥的效果變得很好。很多人都想減肥，但是都達不到很好的效果。這是因為減肥的方式不正確。吃點紅薯能讓人有飽腹感，其他食物就沒那麽多了。