山楂片含糖量較多，泡水沒有減肥作用，只是在消化的起點上。我來教妳壹招——自制山楂減肥飲料。
現代醫學證明，山楂含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖、蛋白質和碳水化合物。具有降血壓、促進胃腸消化的功效。中醫認為，山楂能健脾消食，有利於減肥。可用於輔助治療繼發性肥胖。
以下是山楂的幾種吃法:
(1)山楂湯食材:山楂500g，糖100g。方法:將山楂用清水洗凈，去蒂去籽，放入水中煮沸。山楂熟了，加糖，喝它的湯。
(2)山楂茶原料:山楂500g，幹荷葉200g，薏苡仁200g，甘草100g。方法:將上述藥材研成細粉，分成10包，每日服壹包開水沖泡，不喝茶。
(3)山楂銀菊飲原料:山楂、金銀花、菊花各10g。方法:將山楂、金銀花、菊花* * *放入杯中代茶飲用，每日劑量1。
(4)山楂橘皮飲料原料:生山楂、橘皮、荷葉各20g，生薏苡仁10g。方法:將上述藥材研成細粉，放入保溫瓶中用開水沖泡，1日喝完。它在三月是有效的。(5)山楂瓜皮飲料原料:山楂20克，冬瓜皮30克，何首烏65，438+00克，槐花。方法:將上述藥材放入鍋中煎煮20分鐘，然後過濾取汁飲用。