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鯽魚蘿蔔湯的做法

蘿蔔絲鯽魚湯是湘菜名菜,也是減肥湯。適合秋冬季節飲用,具有化痰止咳、開胃消食、減脂瘦身、提高人體免疫力、預防感冒等功效。

生產方法壹般如下:

將鯽魚宰殺洗凈,魚兩邊各切五刀,白蘿蔔去皮洗凈,切成細絲,香蔥洗凈切塊,姜洗凈切片,鍋內倒油,加熱,將鯽魚煎至兩面微焦,倒入適量清水,鮮肉切絲,香蔥切絲,姜切片,白蘿蔔切絲,料酒,小火煮至水開,再煮10分鐘。

練習2:

1,新鮮鯽魚洗凈,去除魚肚內的黑膜;

2.魚兩邊各切兩刀,泡幹木耳,蘿蔔切絲備用;

3.將洗凈的鯽魚晾幹,然後倒油將鯽魚煎至兩面金黃。

4.魚煎好後,往鍋裏加冷水(必須加冷水才能煮出很奶的魚湯);

5.加入蔥和姜,煮至沸騰。水開後加入木耳和蘿蔔絲。

6、蓋上鍋蓋,小火燉20分鐘,燉至湯汁呈乳白色,加鹽。

練習3:

1.鯽魚去鱗、鰓、內臟,洗凈晾幹,在魚兩側斜劃三刀。

2、白蘿蔔去皮洗凈,切成細絲;洋蔥切段,生姜去皮切片。

3.鍋內熱3湯匙油,爆香姜片,放入鯽魚煎至兩面金黃,備用。

4.鍋中倒入3碗清水,倒入蘿蔔絲和鯽魚壹起煮,小火燉30分鐘至湯汁呈乳白色。

5.撒上小蔥,加入2湯匙濃縮雞汁、1湯匙料酒和1/2湯匙鹽,攪拌均勻調味,即可食用。