首先準備水果酵素的是水果，可以是單壹水果，也可以是多種水果。但最好每天吃水果綜合酵素為身體補充酵素，壹次性為身體補充更多種類的酵素成分。
水果酵素怎麽吃也會直接影響酵素的功能。所以平日壹定要選擇合適的方法補充酵素，才能更好的改善身體狀況。接下來，我們來看看如何吃利他林酵素原液更好的調理身體。
每天早晚服用兩次。
每天早上起床後喝壹杯果酶和壹杯溫開水，可以改善腸胃功能，促進腸胃蠕動，有助於身體和腸道排毒；晚上飯後服用酵素為宜，不僅有利於營養物質的消化吸收，還有助於我們清除體內沈積的毒素和垃圾。而且每天服用兩次水果酵素，還能充分調理身體，改善身體亞健康狀態。
早上服用酵素
早上空腹服用水果酵素可以加速腸道蠕動，可以緩解便秘癥狀，提高胃腸道的排毒能力，使胃腸環境得到更好的凈化。
進行酶禁食
酵素斷食常用於排毒或減肥，斷食時間壹般控制在7天，既能保證身體健康，又能讓身體得到更好的新陳代謝和排毒，讓我們獲得更好的排毒減肥效果。