早餐吃麥片，怎麽做又快又好吃？

牛奶燕麥片，水果燕麥片，牛奶雞蛋燕麥片，這些都是牛奶做的，所以妳可以選擇速溶的，快熟的燕麥片。牛奶煮開後，加入燕麥等輔料，煮1-2分鐘後飲用。綠豆燕麥片、八珍燕麥片、海鮮燕麥片、鱔魚絲燕麥片、雞片燕麥片、牛肉燕麥片，制作起來也比較簡單。水燒開後，加入適量燕麥片，煮2分鐘左右，再加入適量食材，如雞片、牛肉、海鮮等。，煮1-2分鐘後即可食用。

燕麥不僅可以做成粥，還可以做成其他美食，比如燕麥餅、燕麥餃子等。只要發揮妳的想象力，妳會做出更加美味健康的燕麥片。

燕麥不僅可以食用，還可以做成面膜，是女士們很好的護膚品。可以根據自己的膚質，在家裏DIY各種燕麥面膜來護理皮膚。這裏有壹款燕麥面膜——燕麥牛奶面膜。燕麥牛奶面膜的功效:可以減緩痘痘、雀斑、黑頭、水皰引起的斑點。只要問題不是特別嚴重，每天只用燕麥面膜10分鐘就可以見效。做法:將2湯匙燕麥和半杯牛奶混合，小火煮，然後趁還溫熱時敷在臉上，10分鐘後洗掉。根據以上做法和妳皮膚的膚質，還可以添加其他輔料，如蜂蜜、檸檬、蛋清、精油、各種蔬菜汁等。來做自己的護膚面膜。這樣的內服外敷會讓妳的皮膚更漂亮。