產後可以吃豌豆苗嗎？坐月子後吃豌豆苗好嗎？有關系嗎？

配料名稱:豌豆苗熱量參考:32.00適宜人群:壹般人群都可以吃。適用於暑熱口渴者、疥瘡患者、高血壓、糖尿病、心臟病患者。禁忌人群:沒有特別的禁忌。壹、豌豆苗的功效與作用1、豌豆苗含有鈣、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，具有利尿、止瀉、消腫、止痛、助消化的作用。

2、豌豆苗可以治療曬黑的皮膚，使皮膚清爽不油膩。

3、豌豆苗含有豐富的膳食纖維，可以預防便秘，有清腸的作用。

二、產後可以吃豌豆苗嗎？豌豆苗可治脾胃不適、乳汁不通、口渴腹瀉等。產後媽媽適當吃壹些是有益無害的。

三、產後可以吃什麽蔬菜？1，大白菜

大白菜含有豐富的鐵、維生素和粗纖維，可以為產後媽媽清理腸胃，美容養顏，預防乳腺癌。產後媽媽飲食宜清淡，大白菜可煮可炒，但註意少油少鹽。

2.平菇

平菇含有多種氨基酸和微量元素，能滿足孕婦的需要。同時平菇中蛋白質的含量很高，可以增強孕婦的抵抗力。平菇還能降低血壓，促進人體新陳代謝，有利於孕婦的恢復。

3.芹菜

芹菜營養豐富，非常適合產後女性食用。月子期間適量吃芹菜，不僅有利於產婦身體的恢復，對寶寶也有好處。芹菜含有豐富的粗纖維素，有利於消化，加強腸道蠕動，能有效預防產後便秘。