無花果可以促進排便，防止便秘，因為有些膳食纖維可以促進腸胃蠕動，從而加速排便，還可以防止脂肪堆積，排除體內毒素。夏天喝壹些無花果汁還可以生津止渴，預防中暑等。它富含壹些蘋果酸、蛋白酶和壹些水解酶，還能促進體內食物的消化。無花果還可以降低血壓和膽固醇，其中有些富含果膠，所以可以吸附我們體內的壹些有害物質，包括細菌，以凈化腸道，預防高血壓和高血脂的發生。
無花果也有很高的藥用價值。無花果適當搭配其他中藥成分，如枸杞，也能起到止咳消腫的作用。無花果中含有多種氨基酸，非常符合我們身體所需的必需氨基酸，可以消除身體需要，恢復體力。適當吃壹些無花果還可以提高人體免疫力，因為無花果中含有豐富的維生素C、花青素等抗氧化物質，可以消除自由基，提高人體免疫力。無花果作為壹種低熱量水果，還具有非常好的保健功能，非常適合減肥期間的人食用。
以上是對無花果的功效和作用的介紹，可見無花果不僅營養價值高，還有很多功效和作用。日常生活中，如果有些感冒咳嗽，可以喝無花果茶。
延伸閱讀:無花果的營養價值。