1.薺菜洗凈,開水燙後撈出,晾幹。
2.備用韭菜洗凈,用薺菜分別切碎。
3.把肉末剁碎,用蔥、姜、花椒水攪拌,加入醬油和胡椒粉。
4.冷水面團(面:水=2:1),揉至光滑,醒發半小時以上,揉成長條,切成大小合適的面糊。壓壹小劑,繞餃子皮,包餃子。
營養功效
1,薺菜根很有營養,很好吃,不用去掉。有句話為證:“挖薺菜根,不如在家蹲著。”
2.春天的野生薺菜含有豐富的葉綠素、膳食纖維和礦物質,吃起來清香可口;薺菜薺菜每100克新鮮薺菜中含蛋白質5.3克,脂肪0.6克,糖6克,鈣420毫克,磷73毫克,鐵6.3毫克,遠遠高於普通的自產蔬菜。它的維生素含量也很豐富,胡蘿蔔素的含量可以和胡蘿蔔相媲美,維生素C的含量甚至比西紅柿還高。因此,最近有學者將薺菜列入癌癥患者的飲食中。
3、蔥姜辣椒水的準備,看這裏,不過這次我加了辣椒,壹起搗碎。
在上面的文章中,我們介紹了壹種好吃的餃子,那就是薺菜餃子。我們知道薺菜餃子不僅簡單,而且營養豐富。經常吃薺菜餃子對我們的健康有好處。以上文章為我們詳細介紹了薺菜餃子餡的家庭做法。