哪些食用香料是坐月子不能吃的？原因是什麽？

坐月子期間也有很多不能吃的食物。生完寶寶後，產婦最好選擇清淡的飲食，有利於身體的恢復。在烹飪美味的過程中，最好不要選擇添加壹些調味品。如果飲食口味過鹹或油膩，也會給腸胃造成負擔，不利於消化吸收。最好不要選擇吃壹些辣椒，辣椒會刺激腸胃，可能會對身體造成不適。壹定要少吃油鹽，少吃醋。如果坐月子期間吃了太多酸性食物，也會損傷牙齒，牙齒可能會酸。不能吃大料，如八角茴香等。這些調料會容易導致回奶，不利於寶寶母乳餵養。

辛辣生冷的食物壹定要避免，在制作過程中會消耗大量的體能。所以生完寶寶後，身體會很虛弱。恢復期，飲食上壹定要特別註意。大部分女性在生完寶寶後都會選擇母乳餵養，所以有很多食物是不能在哺乳期吃的，只會對身體產生不良影響。

咖喱、辣椒、花椒、八角等茴香刺激性很大，最好不要添加到食物中，容易引起孕婦便秘。如果在哺乳期大量使用這些調味料，乳汁也會受到影響，寶寶在喝奶的過程中容易出現腸胃不適的癥狀，嚴重的還可能導致上火、口瘡等影響。

味精中谷氨酸鈉的含量比較高。吃多了會影響身體對其他營養物質的吸收，也會影響牛奶的質量。味精吃多了會影響寶寶喝奶後的骨骼發育和神經系統發育。為了自己的健康和寶寶的發育，合理搭配飲食是必要的，這樣才能獲得均衡的營養攝入。