效果:前期恢復饑餓感的好食物制作簡單，成本低。
大肉湯材料:兩個大肉加壹個怪獸肉加壹個果蔬或者冰。效果:幾乎可以瞬間充滿饑餓值，是海灘DLC中非常受歡迎的成分。
蜂蜜火腿材料:任何壹種肉類加兩個蜂蜜加壹個果蔬。效果:恢復饑餓感和30點生命值。這是很好的食物。
西瓜冰棍材料:壹個西瓜，壹塊冰，兩根樹枝。功效:火山季節清涼提神的好食材。
檸檬鱸魚片材料:2魚度+1冰度+1檸檬。效果:食後每16秒回復1點生命值，獲得40%防禦加成，持續240秒。
荔枝冰球材料:2個冰+2個荔枝。
效果:食用後獲得清涼效果，效果和冰淇淋壹樣。
麻辣炒桂魚材料:2個魚度+2個辣椒。效果:吃完後會根據現在的濕度恢復飽腹感。
金榴蓮酥材料:1蜂蜜+2顆榴蓮+1顆高個鳥蛋。效果:進食後獲得飽腹效果，饑餓速度降低60%，效果持續壹天。請註意，以上食譜中的“魚度”和“肉度”是指食物中相應配料的計量單位，而不是具體的配料種類。在饑荒海灘，妳可以通過不同的食材組合做出各種食物，滿足不同的生存需求。同時也可以參考遊戲中的配方合成表，獲得更詳細準確的信息。