懷孕三個月後應該吃什麽水果？新鮮蔬菜和水果。懷孕後，建議妳吃這種食物，不容易給腸胃造成負擔，還可以增加食欲，同時可以讓身體吸收足夠的營養和維生素，保證胎兒有足夠的營養。
綠色蔬菜、動物肝臟、腎臟、橙子、香蕉等。，每天需要攝入400-600μg葉酸。
粗糧、富含纖維素的蔬菜、適當的水果增加膳食纖維的攝入。
懷孕第三個月可以吃甘蔗，但是不要經常吃甘蔗。因為甘蔗含糖量很高，吃的越多，血糖就會越高。當然，特殊時期的孕媽媽要提高警惕，謹防妊娠期糖尿病！
此外，香蕉、蘋果、土豆、粗面包、牛油果、脫脂牛奶等食物也可攝入。
孕三個月忌食食物:孕三個月忌食以下食物:具有活血化瘀、收縮子宮作用的食物；寒滑、富含生物堿的食物；同時，避免過於油膩和辛辣的食物，以防消化不良和嚴重的孕吐。
1，水果:桂圓(龍眼)，山楂，木瓜。
2、辛辣之品:花椒、丁香、茴香、芥末。
3、油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、方便面、燒烤。
4、此外，香蕉、蘋果、土豆、粗面包、牛油果、脫脂牛奶等食物也可攝入。