那麽妳需要知道草莓的營養價值和功效。
草莓又甜又酸又涼。
草莓含有維生素C、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養成分。
草莓具有潤肺生津、健脾消暑、解熱、利尿止渴的功效，主要用於治療風熱咳嗽、舌苔糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓。
草莓不僅能預防壞血病，對動脈粥樣硬化和冠心病也有壹定的作用。
草莓中含有單寧酸，可以阻止致癌物質的吸收，預防癌癥。草莓中含有的天冬氨酸可以清除體內的重金屬離子。
草莓含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，減肥。
還含有胡蘿蔔素，可以幫助合成維生素A，有明目的作用。有些貧血的人也可以多吃草莓，壹定程度上可以改善貧血。
草莓對孕婦冠心病和心腦血管疾病也有很好的療效。
草莓不能和任何東西壹起吃。
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草莓是壹種美味的水果，營養價值很高，但是不能和含鈣量高的食物壹起吃，因為草莓中含有壹種物質，會和鈣發生化學反應，生成結石。經常吃含鈣量高的食物會引起結石，對身體不好。最好不要和黃瓜壹起吃，會破壞裏面的維生素。另外，胃不好的人不要吃太多草莓，草莓會促進胃酸的分泌。