鐵是人體不可缺少的微量元素，尤其是嬰幼兒，生長發育更快，鐵的供應更充足。雖然鐵在人體中的作用很重要，但是人體需要的鐵量是微量的，壹切都來不及了。如果家長盲目給孩子補鐵，孩子體內的鐵會過多，不利於孩子的健康發育。如果寶寶沒有嚴重的缺鐵癥狀，平時多吃飲食中含鐵量高的食物，就可以滿足寶寶補鐵的目的，不必盲目服用補鐵口服液。缺鐵癥狀較嚴重的寶寶可以適當補充補鐵口服液。補鐵口服液的用法用量要根據寶寶的體重、貧血情況、生長速度等綜合判斷。最好在醫生的指導下服用，切不可盲目服用。
事實上，如果家長能夠在平時的飲食中註意孩子的鐵攝入量，壹般情況下是不會導致孩子缺鐵的。小於4個月的寶寶，鐵的攝入主要是母乳或奶粉。母乳餵養的媽媽可以在飲食中多吃含鐵量豐富的食物，讓寶寶通過乳汁攝取鐵。對於奶粉餵養的寶寶，家長可以選擇壹些含鐵的奶粉給寶寶喝。
4個月以上的寶寶可以開始吃壹些含鐵量豐富的米糊或米粉。市面上有各種補鐵米糊和米粉，家長可以選擇適合寶寶的品牌。對於9個月以上的寶寶，家長可以添加壹些富含血紅素鐵的食物，如動物肝臟、魚類、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物。