當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 絲瓜的配方

絲瓜的配方

蒸大蒜和絲瓜

1.將絲瓜去皮洗凈,切成小塊放入準備好的盤中備用;蒜瓣拍打,切碎;準備醬料:生抽、蠔油、鹽、糖(比例2: 1: 1: 1),攪拌均勻。

2.將絲瓜放入蒸鍋蒸5分鐘左右。取出蒸好的絲瓜,放在壹邊。

3.熱鍋加熱油,爆香蒜頭,然後倒入調好的醬料和蒜頭翻炒均勻。中小火壹路。然後把醬汁倒在絲瓜上。

絲瓜炒香腸

1.將絲瓜去皮,切塊;烤兩根小香腸根,切成薄片。

2.鍋中熱油,先將絲瓜放入鍋中,加入少許鹽翻炒至變軟。

3.然後把香腸片放進去,快速翻炒。

平菇炒絲瓜

1.將絲瓜去皮,洗凈,切成大塊。將平菇撕壹把,洗凈瀝幹。把雞蛋壹個壹個攪拌,備用。

2.熱鍋加熱油,將絲瓜炒至變色,再放入平菇,加鹽炒至變軟。

3.把雞蛋倒在絲瓜和平菇表面,凝固後稍微翻壹下。

絲瓜炒雞蛋

1.將絲瓜去皮洗凈,用滾刀切件;把雞蛋打開,打成蛋液。

2.用熱鍋熱油將蛋液煎成蛋皮,然後用鍋鏟搗成糊狀,放入碗中備用。

3.鍋裏放壹點豬油,把絲瓜放進去。加入少許鹽,翻炒絲瓜,使其變軟。最後放入蛋皮,用絲瓜翻炒均勻。

蠔油絲瓜

1.用鐵架將絲瓜切成小塊。

2.熱油放入熱鍋中的絲瓜塊,中小火煸炒絲瓜變色。

3.加入調料:醬油,少許糖,少許鹽,壹湯匙蠔油,攪拌均勻,然後倒入半碗熱水。大火燒開,小火燉1-2分鐘。留點湯關火。