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鱤魚營養價值和功效

鳡(拼音:gǎn)(Elopichthys bambusa),屬鯉形目,鯉科,雅羅魚亞科,鳡屬。俗稱黃鱄、黃鉆、黃頰魚、竿魚、水老虎、大口鳡、鰥。英文名為Yellowcheck carp 。其體細長,亞圓筒形,頭尖長。吻尖,呈喙狀。口大,端位,下頜前端正中有壹堅硬突起與上頜凹陷處相嵌合。無須,眼小,稍突出。下咽齒3行,齒末端呈鉤狀。鱗細小。背鰭較小,其起點位於腹鰭之後;尾鰭分叉很深。體背灰褐色,腹部銀白色,背鰭、尾鰭深灰色,頰部及其它各鰭淡黃色。喜食比它小的魚類。(壹般飼養魚塘有幾條鳡魚整個魚塘其他魚類基本就絕跡,為壹般魚類養殖戶天敵)部分地區把它與青魚類混淆,方言稱之為鳡絲混(魚)。

鳡魚的營養價值

這種魚處於魚類食物鏈的上層,個子大,肉質結實細膩,味道鮮美,壹向被列入上等食用魚類,曬制成的鳡魚幹為很多人所喜愛。

其肉質鮮美,壹向被列入大型上等食用魚類。每百克可食部分含蛋白質18.1-20.8克,脂肪1.3- 5.4克,熱量84-132千卡,鈣11-24毫克,磷144-203毫克,鐵0.7毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.15毫克,尼克酸1.7毫克。其肉入藥鮮用,具有暖中、益胃、止嘔的功效,主治脾胃虛弱、反胃吐食等癥,宜常服。