很多孩子不愛喝水是因為從小沒有養成正確的飲水習慣，喝了太多甜飲料，所以覺得白水沒有味道，不願意喝。但飲料中普遍含有大量糖精、色素、食品添加劑等不利於兒童成長的元素。所以家長壹定要扭轉孩子的心態，不要因為孩子哭鬧就給孩子喝飲料，壹定要培養孩子正確的飲酒習慣。
2.杯子的選擇
家長也可以從孩子喝的杯子入手，讓孩子自己選擇款式，引起他對擁有杯子的興趣，從而帶動他喝水的想法。或者父母也可以來壹杯樣式新穎的。孩子覺得很驚喜，會喜歡這個杯子，慢慢帶動他喜歡喝水。這裏需要註意的是，杯子要用耐摔的材料制作，防止孩子不小心打碎杯子。
3.家長多鼓勵。
大人喜歡聽鼓勵，更不用說的孩子。面對孩子喝水，家長可以采取鼓勵的方法，幫助孩子養成喝水的習慣。父母可以在孩子每次喝水的時候選擇鼓勵，這樣可以讓他很有成就感，覺得自己被父母重視。在這種氛圍的影響下，他逐漸不再排斥喝水，甚至喜歡喝水。
4.玩遊戲互動
還有壹種方法可以幫助孩子養成喝水的習慣，就是家長和孩子壹起做遊戲，讓孩子不再抗拒喝水。具體操作很簡單，就是家長和孩子壹起玩遊戲，比如石頭剪子布。誰輸了誰就喝壹杯水，孩子們在遊戲過程中逐漸不再抗拒喝水，逐漸養成喝水的習慣。此外，玩類似的互動遊戲也有利於拉近親子距離，讓家庭生活更加和諧。