林蛙幹油必須經涼開水或溫水浸泡膨脹松軟之後才能食用。浸泡時間需 8 ~ 12 小時,上等的林蛙油浸泡後體積為幹油的10~15倍,顏色雪白,膨大,松軟而有彈性。
生服法:林蛙油泡好之後不經蒸煮而生食。其優點,林蛙油的某些成分,如激素、維生素等,不會因高溫而破壞,可較好地保存林蛙油的完整營養價值。
熟服法:將浸泡好的林蛙油經過蒸煮,熟化後再食用,多采用此種方法服用。將泡開的林蛙油裝在碗裏,可加幾枚棗或幾滴酒除去腥味。壹般還加入冰糖調劑,也可以不加糖單獨服用。
飯前服用,或當早餐服用均可。
林蛙油分幹,濕兩種保存方式。幹油可以常溫保存三至五年,濕油必須在冰箱中冷凍保存,溫度要保持在零下3—8度之間,保持期為半年左右。