2、止咳化痰。用水蒸橘子的實際效果就是我們眼睛裏看到的。立秋氣溫過後，很多人都會出現咳嗽等不舒服的癥狀，那麽很多人無疑會教妳壹招“鹽蒸橙子”的吃法，非常實用。很多人往往會強烈推薦給妳，因為橘子確實有止咳化痰的功效。它的皮是苦的，可以化痰，滋養我們的食欲，幫助人體盡快康復。
3.促進消化。橘子也可以解悶。如果吃了太多容易上火油膩的東西，秋冬打火鍋很重要。上火後吃橘子有助於解渴。平時多喝果汁可以幫助我們促進消化，緩解油膩，對胃腸道的健康很有幫助。
4，吃橘子的壞處，1，吃什麽水果都好，不能壹下子吃太多。吃多了非常容易引起內火。大家可能不了解“橙病”，也就是所謂的“胡蘿蔔尿病”。這種病不需要治療，只需要停止食用相關種類的食材，吃太多橘子也可能會得。
5.橙子的種類很多，有贛南臍橙、冰糖橙、甜橙、紅橙等，不適合混著吃，不能被腸胃消化吸收。
6、吃飽了不適合馬上吃橘子，非常容易引起消化不良，也不適合空腹的時候吃。空腹吃橙子的酸性物質對胃腸道不好，還會繼續影響整體口感。
7.因為橙子比較甜，含糖量也比較多，所以吃完後要漱口，防止蛀牙和牙痛。