核心功效
清肺潤肺，改善睡眠，強腎明目
簡介
鐵皮石斛又名黑結草、雲南鐵皮、鐵桶，為蘭科草本植物。鐵皮石斛適合生長在陰涼、潮濕、通風的環境中。它生於海拔1600米的山區半濕潤巖石上，在我國主要分布於安徽、浙江、福建等地。其莖入藥，屬於補藥:益胃生津，滋陰清熱。
功效和功能
1，清肺潤肺，
核心功效
清肺潤肺，改善睡眠，強腎明目
簡介
鐵皮石斛又名黑結草、雲南鐵皮、鐵桶，為蘭科草本植物。鐵皮石斛適合生長在陰涼、潮濕、通風的環境中。它生於海拔1600米的山區半濕潤巖石上，在我國主要分布於安徽、浙江、福建等地。其莖入藥，屬於補藥:益胃生津，滋陰清熱。
功效和功能
1，清肺潤肺，鐵皮石斛泡水喝，可以幫助肺部排出有毒物質，從而起到清肺潤肺的作用。喜歡抽煙的人肺損傷嚴重，鐵皮石斛更適合泡茶。
2、改善睡眠，長期失眠主要是因為陰陽失調，壹般是肝火旺盛引起的。鐵皮石斛是滋陰補虛的良藥，能改善肝火過旺引起的失眠。
3、強腎明目，腎精充足可以明目，鐵皮石斛有助於滋陰護腎。自古以來，鐵皮石斛就是補腎護眼的良藥。
適宜人群
適合普通人群。
禁忌人群
感冒發燒患者，體虛怕冷的人，過敏體質的人，經期女性。
不適合壹起吃
1，咖啡，鐵皮石斛含有黃酮類物質，和現磨咖啡壹起喝會有矛盾，會引起不適。
2、茶葉、鐵皮石斛和濃茶水壹起泡，會影響鐵皮石斛藥用價值的實際效果，降低其功效和作用。鐵皮石斛最好獨立泡水。
食用方法
1，鐵皮石斛茶
取5-6片鐵皮石斛片放入玻璃杯中，倒入60度以上的開水中，蓋好浸泡約15分鐘，然後代茶飲用。