1.抗菌消炎
淡竹葉的抗菌消炎作用很重要，因為淡竹葉中含有多種天然抗菌成分，尤其是生物堿和酚類物質，能消除人體內多種致病菌，預防炎癥。通常，人們經常飲用淡竹葉水，可以預防壹些細菌性疾病，對維護人體健康大有裨益。
2.預防心腦血管疾病
竹葉中含有多種抗氧化成分，對心腦血管疾病有很大幫助。
3.增強人體抗病能力。
竹葉還能增強人體抗病能力，因為竹葉中含有的植物蛋白和天然多糖能促進人體內免疫球蛋白的再生，提高人體免疫細胞的活性，明顯增強人體免疫功能。這樣的話，人體自身的抗病能力也會得到提高。此外，乳液還具有壹定的抗病毒能力，可以防止病毒滋生，減少病毒對人體的危害，這是它能提高人體抗病能力的主要原因。
利尿
這裏的利尿不是指能幫助排尿，增加排尿次數，而是指能明顯增加尿液中氯化鈉的含量，所以對身體有好處。
補充營養
竹葉不僅可用於治療人體各種疾病，還可作為保健食品供人們食用，補充豐富的纖維素、天然多糖、植物蛋白等對人體有益的營養物質，為人體補充能量，促進胃腸蠕動，加速人體新陳代謝。經常食用可以維持人體健康，防止肥胖。
竹葉雖然有很多功效，但也有很多禁忌。如果個人體質偏寒，那麽壹定要避免。每個人壹定要根據自己的體質選擇能不能吃，對身體有好處。