1,第壹件事是處理食材,五花肉切絲,蒜切末,紅辣椒切絲,白菜葉和莖分開,莖切成條,然後在葉子中間切壹刀。
2.接下來,拿鍋燒油。油熱了,把五花肉切絲炒,也就是把蒜放進去。翻炒幾次後,放入白菜梗翻炒至白菜梗變軟。炒好後放入紅辣椒絲,大火翻炒白菜葉。不加水,先放白菜梗再放白菜葉進去。
3.炒幾下後關火,加入調料,再加入壹勺食用鹽和少量醬油。炒到葉子變軟後,用大火收汁。汁幹後,倒入適量蒸好的魚鼓油。炒均勻後就可以出鍋了。
大白菜的營養價值
1,維生素豐富。
我們吃飯的時候會註意素菜的搭配。蔬菜可以為我們的身體提供脂肪和蛋白質,蔬菜可以為我們的身體提供維生素。卷心菜含有大量的維生素,可以促進腸胃蠕動,幫助排便順暢,所以也是我們排毒養顏的好食物。對於壹些愛美的女性朋友來說,多吃素菜很有必要。對於消化系統有問題的人,也可以多吃大白菜幫助調理。維生素是我們身體必不可少的營養物質,對健康有重要作用,可以幫助很好地對抗疾病。
2、富含纖維物質
許多人非常喜歡吃卷心菜。除了含有大量的維生素,卷心菜還含有豐富的纖維。對於想減肥的朋友,可以考慮多吃白菜。白菜不僅好吃,而且不會長胖。如果有便秘,也可以用白菜幫助改善。