月經可以說是伴隨女性走過半輩子的。女性在經期的時候，會有很多註意事項。如果不註意這些事情，她們的身體可能會受到壹些損害，甚至會引起月經疼痛等生理現象。那麽女性經期應該註意哪些水果或蔬菜呢？原因是什麽？女生經期不能吃的水果有香蕉、西瓜、芒果、柿餅、梨。因為這些水果屬於寒性食物，所以女性經期不宜食用。如果女生真的想吃水果，可以嘗試吃壹些蘋果、草莓、橘子或者桃子。總之，除了上面說的這些，所有的水果都可以吃，有些還是寒性水果！
那麽哪些蔬菜是經期的女生不允許吃的呢？苦瓜，因為苦瓜是寒性食物，如果食用會導致寒邪阻滯，可能會影響月經排出，特別是對於寒性體質的女性，如果食用可能會加重痛經的癥狀。還有冬筍、竹筍、海帶、絲瓜等不能吃的蔬菜。種子當蔬菜有寒涼的特性，都是對親戚家的姑娘不友好。當我們想吃壹種蔬菜，又不確定它是否具有寒性特征時，我們可以在網上搜索。
至於經期女生，除了壹些不能吃的蔬果，還應該建議我做壹些過度的運動。而且壹定要保證充足的睡眠，學會調節自己的情緒，因為很多女生在經期脾氣暴躁，但是脾氣暴躁對我們的身體不好，只會導致壹些疾病，比如甲亢！所以，經期的女生不僅要註意吃喝，還要管理好自己的情緒。只有這樣，我們才能擁有健康的身體！