平時經常開窗通風，註意口腔衛生，註意保暖，防治口鼻疾病，註意飲食，少吃辛辣刺激性食物。多喝水，不要太在意咽部的不適。加強鍛煉，提高身體抵抗力。
這種考慮可能是咽炎引起的。建議先口服清熱散結膠囊、蒲地藍消炎片、喉炎清口服液、氨溴索口服液。註意飲食清淡，多喝水，盡量避免接觸香煙。放松心態，保持愉快的心情。
二手煙含有大量有害物質，通過人體咽喉吸收，可能對咽喉黏膜造成損害。患者出現咽喉不適，如咽幹、異物感等。有些病人可能會喉嚨痛和喉嚨發緊。這些都是慢性咽炎的表現。治療方面，第壹個治療是盡量避免二手煙。如果吸入二手煙，應盡快去空氣較好的地方呼吸新鮮空氣。
如果是在家裏，盡量通風。如果癥狀嚴重，患者明顯不適，建議去耳鼻喉科門診，請醫生檢查咽喉，看咽喉、扁桃體有無充血，咽後壁、舌根有無淋巴濾泡增生。可以服用壹些治療咽炎的中成藥，如秦嵐口服液、蒲地藍消炎口服液、金嗓利咽丸等對癥治療。另外，還可以做霧化治療。