適度消費不會。
百香果的含糖量和熱量都不是特別高。每100g百香果含糖量約為11g，每100g百香果熱量約為97卡。所以，適量在水中喝壹點百香果是不會導致肥胖的。但如果吃多了，就會導致熱量、糖分、碳水化合物攝入過多，容易導致肥胖。
百香果泡水有助於減肥嗎？
對減肥有輔助作用。
百香果富含維生素、果酸、膳食纖維等營養成分。吃了它不僅能給身體補充營養，還能促進腸胃蠕動、消化，幫助身體快速排毒，從而達到減肥的效果。所以減肥期間可以喝壹點百香果泡水。
百香果白天吃會導致皮膚變黑嗎？
正常食用不會導致皮膚變黑。
人們往往認為白天吃百香果會導致皮膚變黑，是因為百香果中含有豐富的維生素C，這是壹種吸光成分，所以有這樣的說法。
維生素C確實有壹定的吸光性，但進入體內後感覺不到光線，所以不會導致皮膚變黑。所以白天適量食用百香果不會導致皮膚變黑。
百香果壹天泡水適量？
300-400ml就夠了。
百香果富含維生素、氨基酸、膳食纖維等營養成分。適當食用可以起到美容養顏、潤腸通便的作用。壹般壹天可以喝300-400ml左右。因為百香果酸含量高，吃多了會導致胃酸分泌增加，刺激胃腸黏膜，引起不適。