第壹種:黃芪枸杞茶。
很多人不知道黃芪也可以和枸杞壹起泡水。黃芪和枸杞的組合有助於消除疲勞,改善精神。尤其是經常熬夜的人,枸杞、黃芪還能滋補身體,給身體帶來能量。而且黃芪枸杞茶的做法也很簡單。水燒開後,將黃芪、枸杞放入開水中煮壹小時,即可飲用。能起到很好的滋補肝腎的作用,還能提高人的抵抗力。
第二種:黃芪棗茶
準備4-5顆紅棗,泡水後去掉中間的核,然後準備壹個大碗,將黃芪和紅棗用清水浸泡半小時左右。不能泡太久,然後放鍋裏煮。它們煮的時候,煮個十幾二十分鐘去掉殘渣就可以當茶喝了,對身體非常有益。
第三種:黃芪雞湯
選擇黃芪燉雞,家裏很多人都會這麽做,因為對健康也很有幫助。不過燉著吃也可以,不需要加太多補品。否則營養過剩未必是好事,可能會對人的健康造成負擔。人們在燉雞湯的時候加入黃芪是很簡單的,還可以增強身體對美容養顏做法的抵抗力。
黃芪是很好的藥材,但食用也是禁忌。如果是在上火的時候,不建議吃黃芪,因為黃芪是壹種溫補的物質。如果上火的時候喝黃芪,會讓人上火更嚴重。