孕婦是可以吃羊肉的。
羊肉性質屬於熱性食物，懷孕後尤其是懷孕早期吃過於熱性食物，容易出現滑胎的情況，懷孕早期不建議大量口服。懷孕中後期孕婦需要的營養增多，羊肉營養比較豐富，可以適量的口服，不建議壹次大量口服。
孕婦吃羊肉，可以幫助提高身體免疫力，對孕婦和胎兒都有好處。羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。
孕婦吃羊肉的註意事項
羊肉對孕婦雖然是非常好的，但是也要註意壹些禁忌。吃羊肉的時候壹定要煮熟，孕婦尤其要註意。因為羊肉裏面有弓形蟲，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話，就消滅不了這些寄生蟲。弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。
羊肉是壹種熱量非常高的食物，孕婦不要壹次吃的太多，不然會引起上火，吃完羊肉再吃壹些降火的清淡食物比較好。孕婦吃羊肉的時候適當的多喝水，並且多吃壹些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進壹步增加胎兒的營養。夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉，有發熱癥狀的孕婦不要吃羊肉。