這個動作只需要用自己的雙手。過程如下:將除拇指外的四指合攏，放在兩邊的下巴上，用手掌的力量將臉沿著下巴輕輕擡起。這個動作重復30次，每天都做。有燃燒面部脂肪的功效，消除臉上的脂肪，讓妳很快擁有迷人的小臉。還能防止面部皺紋。
2.拉長妳的臉
運動可以減肥，經常運動臉部也可以消除面部脂肪。拉伸面部的動作可以很好的鍛煉面部肌肉，讓臉上的皮膚更加緊致有彈性。張開嘴，畫壹個圈，保持幾秒鐘，然後閉上。這個簡單的動作每天重復60次，可以有效燃燒面部脂肪。再過壹段時間，大餅臉有望變成動人的小臉。
3.打臉。
用壹些可以瘦臉的小工具，在下巴多肉的部位輕輕拍打。在做這個動作之前，壹定要在拍打的地方塗上橄欖油等介質。這個動作壹次持續15分鐘。看電視的時候可以打，打完了壹定要洗臉。這種方法稍微刺激壹下臉上的肌肉，減脂效果很好。堅持下去，就能擁有小V臉。
4.每天做面部運動
這種方法主要是鍛煉臉上所有的肌肉，達到瘦臉的目的，時間靈活自由。每天有空的時候，大聲或者默讀幾個英文字母A，I，U，E，O。當妳讀它們的時候，妳的嘴應該盡可能地配合字母的開頭和結尾。這樣做可以鍛煉平時不怎麽運動的面部肌肉，讓整個臉的皮膚更緊致，讓臉部的線條更有型。