如果孕婦對楊桃過敏,就不要吃楊桃。但如果孕婦對楊桃不過敏,大部分可以吃楊桃。需要註意的是,雖然有些孕婦可以吃楊桃,但是要註意食用量。如果他們吃得太多,他們可以攝入更多的果酸和膳食纖維。另外,孕婦不宜將楊桃與富含鞣酸的食物同吃,如竹筍、柿子、香椿等。
楊桃是壹種含糖量很高的水果,含有蔗糖、果糖和葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素、微量脂肪和蛋白質。孕婦吃楊桃,不管是生吃還是喝楊桃汁,都不能涼著吃,也不能加冰喝。孕婦不宜過多或過於頻繁地吃楊桃。楊桃不僅性寒,而且含糖量高。
孕婦吃水果的註意事項有:
1,註意水果的食用量:水果補充,每天不超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要吃西瓜等高糖水果。
2、註意保護牙齒:很多孕婦在孕期牙齒會出現壹些小問題,所以更需要保護牙齒。水果中含有發酵糖,所以吃完後最好漱口。
3、註意衛生:生吃水果前壹定要洗凈果皮,不要用菜刀切水果,避免給水果帶來寄生蟲卵。
4.要避免妊娠期糖尿病的發生:孕婦最好在懷孕的第24周到第28周,隨時去醫院進行定期的血糖測量和監測。
5、禁忌:山楂、木瓜最好不要吃。