材料:雞湯1500g，泰國香米60g，湖南蓮子120g，中國林蛙100g，雞粉和鹽適量。
練習:
1.準備食材:香蓮子、泡好的中國林蛙、泰國香米。
2.將湖南蓮子用清水浸泡2小時，然後洗凈。
3.將泡好的泰國香米和湖南蓮子放入砂鍋中。
4.壹次性加入適量雞湯。
5.大火煮至米粒發粘。
6.放入中國林蛙，煮5分鐘。
7.加入適量的雞粉。8加入適量的鹽，拌勻，燒開。9可以關火。
8.加入適量的鹽，拌勻煮開。
9、可以關火了。
10，放在碗裏。
寶寶蓮子粥的做法:蓮子銀耳八寶粥
材料:八寶粥大米250克，紅棗50克，蓮子20克，冰糖100克，銀耳適量。
練習:
1.八寶粥大米洗凈，紅棗去核，蓮子洗凈。
2、銀耳泡發，就成了小花。
3.將八寶粥大米和紅棗、蓮子放入電飯鍋，加3公斤水煮沸，停10分鐘，再煮沸，加入冰糖、銀耳，繼續煮沸。
4、直到銀耳軟爛。
寶寶蓮子粥的做法:小米南瓜蓮子粥
材料:小米50g，南瓜適量，蓮子10g，冰糖適量，百合適量。
練習:
1，準備材料:小米，南瓜，蓮子，百合幹(先泡水)。
2.把南瓜切成塊。
3.將所有材料放入鍋中。
4.加入適量的水(我加了開水，煮出來的粥比較黏)。
5.按下電飯煲的煮粥鍵。
6、煮熟後加入適量冰糖。
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