熟茯苓粉是生茯苓粉加工後產生的，比生茯苓粉增添了溫脾的功效。?
壹般亞健康是因脾虛生濕邪，導致濕重引起脾之運化不利，清氣不生濁氣不降引起的表現。而茯苓可祛濕恢復脾之運化功能，可令濕重的人恢復健康，人便自然不會亞健康。
所以壹般用生茯苓粉為好。不過若是脾虛濕重且有內寒，則用熟茯苓粉為好。?
但是熟茯苓粉容易生熱，壹般陰虛內熱導致脾虛引起亞健康狀態之人需要慎重服用，否則生熱邪會令身體更為不適。
並且熟茯苓粉有了溫益的作用，不要與酸奶同服，因酸奶為疏肝之物，雖然性平溫，但容易令熟茯苓粉健脾的功效減弱，所以最好不要混合到酸奶中服用，效果會差壹點。
擴展資料：
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能，擴張血管。《本草品匯精要》曰：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發，延年益壽。 茯苓又稱"茯靈"，擔子菌亞門多孔菌科。
茯苓是山區原始森林中的特殊資源。醫藥用途極廣。茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水滲濕，能治療脾虛泄瀉、心悸失眠、小便不暢、水腫等癥，茯苓中的齒孔酸，為合成腦體藥物的重要原料。
參考資料：